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被公认对孩子较有益的水果，排名**的竟是它？

没错，它指的就是外表萌萌的，常被象征平安的苹果 。曾有诗言苹果“团团甜如蜜，皛皛凝若脂”，苹果的益处可谓人尽皆知。

经细细体察，富钾低纳的苹果对孩子的益处可不少，不仅能提高身体素质、强化骨骼，还能清洁口腔，亲子，更重要的是，苹果还是个“双面派”，生吃治消化问题，熟吃治腹泻。据说吃苹果还能让孩子变聪明，好吧，韵妈说个较**的，苹果的气味能缓解焦虑，哈哈，下次一定得试试。

不过，大多人是不是只是把苹果洗净了，切片给孩子吃？

其实，苹果的吃法很多，今天主要介绍给比较懒但又想勾住孩子味蕾的妈妈，如下：

1

常会备一些干果坚果类的零食，应该说这算零食类中的健康种类，但孩子往往都不是特别爱吃，亲子互动，或者又担心孩子会吞掉壳之类的。

那么，就跟苹果小米粥一起混合着吃吧，正好可应付干燥的季节。

简易作法：米需要先浸泡一小时左右，苹果去核去皮切小丁，等到粥五成熟时加入苹果，煮好了可加入剥好的干果类（可以弄成粉末或更细），与粥混合，还可以加入芝麻等，口感杠杠的。

2

鸡蛋饼几乎是小果的拿手菜，上一盘空一盘，不过吃多了还是得变着花样来，毕竟孩子就是善变的嘛，果然，加入苹果的鸡蛋饼一上桌就被孩子卷走了。

常做饼的妈妈一定想到怎么做了吧？

简易作法：苹果去核去皮切小丁，先将苹果放到锅里翻炒至变软，打好鸡蛋加入适量地瓜粉，再加入变软的苹果丁搅拌均匀；下油，摊苹果鸡蛋饼，比例大致是两个鸡蛋配半粒苹果，调料可依据口味，喜欢甜的可以在摊时直接加入一些白糖。

介绍的以上这些是不是简单得不要不要的？一样水果就可以做出这么多的花样，若花足了心思，孩子真是能品尝到妈妈式美味了，重要的还是用心，以及适合孩子。

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亲子交流招数(一)

宝宝的学习范本就是父母，跟宝宝一起聊天，一起唱歌，一起大笑——每天的亲子交流就是有效的学习。但有的时候，你是不是很难想到促进宝宝大脑发育的新方法。宝宝出生后的一年是至关重要的学习年。（长命富贵公众号cmfgfwh）

有趣、科学的亲子招术，一定能激发宝爸宝妈的灵感！

1、眼神的交流。当可爱的宝宝睁开双眼时，你一定要把握住这短暂的时刻，用温柔地延伸凝视她。要知道，婴儿早期就能认清别人的脸，每次当他看着你的时候，都在加深对你的记忆。（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）

2、呀呀儿语。你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。很快，他就会找到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的“言语”。

3、母乳喂养。尽可能地用母乳哺喂宝宝。妈妈在哺乳的同时，给宝宝哼唱儿歌，轻声细语地与他交谈，亲子游戏，温柔地抚摸他的头发，这样可以增进你们的亲子关系。

4、吐舌头。有实验表明，出生2天的新生儿就能模仿大人简单的面部表情。

5、照镜子。让宝宝对着镜子看自己。起初，他会觉得自己看到了另外一个可爱的小朋友，他会非常愿意冲着“他”摆手和微笑。（长命富贵微信客服号 changmingfugui99）

6、挠痒痒。笑声是培养幽默感的起始步。你可以和宝宝玩一些小游戏，比如“挠痒痒”等，有助于提高孩子参与的积极性。

7、感觉差异。把两幅较为相似的画放在距离宝宝的地方，比如，其中一幅画中有棵树，而另一幅中没有，宝宝一定会两眼骨碌碌地转，去寻找其中的不同。这对宝宝今后的识字和阅读能力大有帮助。（长命富贵网 ）

8、共同分享。带宝宝外出散步的时候，不时地跟他说你所看到的东西和他交流，很大限度地赋予宝宝扩充词汇的机会。