一岁半宝宝食谱大全|宝宝|长命富贵 查看

长命富贵，*福文化婴童服饰**品牌，致力于为中国宝宝提供更具传统祝福内涵的优质服饰！

天猫搜索：长命富贵旗舰店，更多优品等你来发现哦！网络搜索长命富贵婴童服饰，更多惊喜等你！

这几种补脑食物，孩子越吃越聪明哦！

以下几种补脑食物，多让孩子吃，宝宝会更健康聪明哦！

鱼

鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它*被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。

鸡蛋

鸡蛋营养很丰富，蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂，宝宝，对大脑和神经系统的发育非常重要。

豆类

豆类因富含蛋白、纤维、矿物质和维生素而确立了其在健脑方面的江湖地位。豆中**的黄豆，是优质蛋白质的主要来源，黄豆也含有较多的卵磷脂，是促进大脑神经系统发育的重要物质。但是黄豆吃多了*胀气，所以应让孩子多吃豆腐、豆干等豆类食品。

燕麦

燕麦中富含丰富的维他命，一岁半宝宝食谱大全，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

虾皮

虾皮中含钙量较为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于正常的工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

核桃

核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。

现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。

西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分丰富，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

  长命富贵，*福文化婴童服饰**品牌，致力于为中国宝宝提供更具传统祝福内涵的优质服饰！

  天猫搜索：长命富贵旗舰店，更多优品等你来发现哦！网络搜索长命富贵婴童服饰，更多惊喜等你！

要改善孩子的专注力，很多时候，应该从家长入手。因为，一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。(天猫搜索“长命富贵旗舰店” 有红包送出哦)

众星拱月，伤了孩子的专注力，许多家里都是几个大人围着一个小宝贝转，是捧在手上怕摔了，含在嘴里怕化了，宠得不得了。

但是，这样就带来了一个问题：总想把好的给孩子，不断地提醒他眼前的精彩和美好。（长命富贵公众号cmfgfwh）

大家可以想想，下面的这些情况，是不是很熟悉呢？

孩子正在涂鸦，妈妈突然端着碗喊他：「宝宝，这个可好吃了，赶快来尝尝。」

孩子一个人蹲在地上看蚂蚁，爸爸冷不丁来了一句：「宝宝，这有什么好玩的，那边可热闹了，我们过去」，然后把孩子抱走。

这些情况，都是对孩子「专注」的打断，这样，会损害孩子对注意力的保持，从干扰重拾专注的能力，也损害了孩子本来在专注的过程应该体会到的开心和满足。长此以往，孩子缺乏专注力也就不奇怪了。

而专注力，是关系到宝宝一生的能力，在很多领域都是相通的。

宝宝小时候玩玩具不能专注，长大了在学习和工作上的专注力也很有可能受影响。而长期的坚持，是以短期的专注力为基础的。孩子长大了，许多事情的成功，都有赖于长期的坚持，比如写一本书、运营一家企业、抚养一个孩子。因为家长的爱，打断孩子的专注，导致孩子的一生受到影响，相信是所有的家长都不愿意看到的。

每个家长都该保护孩子的专注力

孩子的专注力是这么的宝贵，所以，每个家长都该注意培养和保护孩子的专注力。

1.孩子专注时，不轻易打扰

当孩子在专注的做自己的事情时，不要轻易打扰他，这不仅仅是养育的技巧，更是对孩子的尊重。我们应该把「做什么」的选择权与主动权还给孩子，更不应当剥夺他享受当下的难得机会。如果真想和孩子搭话，可以尝试加入他，而不是打断他。比如，孩子在画画，爸爸妈妈可以走过去，也拿起画笔和孩子一起画画，这样，非但不影响孩子的专注力，还可能提升亲子关系。

2. 给孩子创造一个「无干扰空间」

不管是写字台、地垫，还是阁楼的一角，都可以用来给孩子创造一个「无干扰空间」。这个空间应该尽量远离可能的干扰，比如，人来人去的门廊，电视机，动不动飘出香味的厨房。

爸妈可以告诉孩子，在这个空间里，他可以无干扰的做自己想做的事情：玩玩具、阅读、绘画，甚至发呆。

而在空间外面的人也应该提醒自己，在「无干扰空间」里面的孩子，是在做他自己的事，我们不要去打扰他。

3.如果一定要打断，给孩子一点时间

有时候，一家人要出门，但是孩子还是呆在「无干扰空间」里，没有出来的意思，怎么办？这时，可以尝试「定时呼唤」。

具体的操作方法是：在要出门前，口头告诉孩子一会儿的计划，宝宝成长，比如「我们十分钟后穿衣服，然后去奶奶家」。同时，定时十分钟。在这十分钟里，孩子可以自己做好主动转移专注的准备，而不是被动地被家长强行带离专注的事情。十分钟后，计时器会响起来，宝宝智力，计时器的铃声会提醒孩子，该穿衣服啦。家长可以等孩子自己过来集合，如果计时器响了好一会儿了，孩子还是不肯出来，家长再去叫孩子，就不会显得特别突然了。

这样，计时器就起到了一个缓冲的作用，孩子也不会因为专注被突然打断而生气。

很多时候，我们需要思考的不是应该给孩子什么，而是为了孩子，自己需要改变些什么，毕竟，孩子成长路上的每一步，都烙着爸妈的印记。